Zajęcia treningowe

 

Grupa dziecięca trenuje dwa razy w tygodniu po 1 godzinie. Zajęcia opierają się na zabawach i rozwoju ogólnym dzieci. Dodatkowo włączane są elementy rywalizacji i techniki kickboxingu.

​

Grupa młodzieżowa trenuje trzy razy w tygodniu i zajęcia stają się bardziej specjalistyczne, zgodne z metodyką kickboxingu. W dalszym ciągu rozwój motoryki i przeciwdziałanie kontuzjom stanowią istotny element zajęć.

​

Grupa seniorska to zajęcia zgodne z najnowszymi trendami metodyki treningu sportowego, dążące do przyswojenia technik i taktyki walki w kickboxingu, boksie i muay thai. W tej grupie można wyróżnić jeszcze podgrupę początkującą i zawodniczą, które różnią się poziomem i celem trenowania.